ტიპი: ვიტამინი

რაოდენობა: 60 აბი

რა არის ფოლიუმის მჟავა, მოქმედება?

ფოლიუმის მჟავა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ვიტამინ B9, B11 ან ფოლაცინს, არის ორგანული ქიმიური ნაერთი B ვიტამინების ჯგუფიდან. მას უნდა მიეწოდოს საკვები, რადგან ის საკმარისად არ გამოიმუშავებს ორგანიზმს. ფოლიუმის მჟავა მონაწილეობს სისხლის წითელი უჯრედების ფორმირებაში, პასუხისმგებელია ნუკლეინის მჟავების სინთეზზე, მონაწილეობს ცილების და შაქრების ტრანსფორმაციაში, არის ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემების სწორი განვითარებისა და ფუნქციონირების წინაპირობა. ის ამცირებს ჰომოცისტეინის დონეს, რითაც იცავს სისხლძარღვების დაზიანებისგან.

ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის სიმპტომები და შედეგები

ფოლიუმის მჟავას დეფიციტი იწვევს სისუსტეს, დაღლილობას, თავბრუსხვევას და თავის ტკივილს, მეხსიერების და კონცენტრაციის პრობლემებს. სხვა სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს: ენის ანთება, ქოშინი, დაძინების პრობლემები, გულისცემა, საჭმლის მომნელებელი დარღვევები, ზრდისა და განვითარების შეფერხება ბავშვებში და მოზარდებში. ფოლიუმის მჟავას დეფიციტის შედეგი ასევე შეიძლება იყოს მეგალობლასტური ანემია, სისხლში ჰომოცისტეინის დონის მომატება, ნერვული სისტემის დარღვევები და ნაყოფის ნერვული მილის დეფექტები.

ფოლიუმის მჟავას დამატება

ფოლიუმის მჟავის საჭიროება დამოკიდებულია ასაკზე, სქესზე და ჯანმრთელობაზე. საშუალო დღიური დოზა შეადგენს დაახლოებით 0,4 მგ. დანამატის მიღება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ქალებში, რომლებიც გეგმავენ ორსულობას, ისევე როგორც ორსულობის 12 კვირამდე, რადგან ორსულობის დროს დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს გულისა და ნერვული მილის დეფექტები. ორსულობის დროს ფოლიუმის მჟავას მიღება ამცირებს ნერვული მილის დეფექტების რისკს 75%-ით.

Uns - Folic Acid-ის ძირითადი თვისებები და მახასიათებლები:

• დოზა - 800 მკგ ფოლიუმის მჟავა თითოეულ კაფსულაში.
• მაღალი ბიოშეღწევადობა (თითქმის 100%) საკვები პროდუქტებიდან ფოლიუმის მჟავასთან შედარებით, სადაც ბიოშეღწევადობა 50-80% დონეზეა.
• ფოლიუმის მჟავა - აუცილებელი ინგრედიენტია ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ დაორსულებას და ზრუნავენ ნაყოფის სწორად განვითარებაზე.
• მცენარეული კაფსულები - სტანდარტული კაფსულებისგან განსხვავებით, არ შეიცავს ცხოველური წარმოშობის ჟელატინს, ისინი ვეგეტარიანელად სარგებლობენ.
• სუფთა შემადგენლობა მინარევების გარეშე.
• ის გავლენას ახდენს ორსულობის დროს დედის ქსოვილების ზრდაზე.
• ის ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების სწორად გამომუშავებას.

ფოლიუმის მჟავა - რასთან ღირს მისი შეთავსება?

ფოლიუმის მჟავის შეწოვის გასაზრდელად, ღირს შემდეგი ვიტამინების დამატება:

• ვიტამინი B6
• ვიტამინი B12
• ვიტამინი C

გამოყენება: მიიღეთ 1 პორცია (1 კაფსულა) დღეში წყალთან ერთად.

არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დღიურ მიღებას. დიეტური დანამატები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც მრავალფეროვანი დიეტის შემცვლელი. დაბალანსებული დიეტა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის. ორსულებმა და მეძუძურმა დედებმა პრეპარატის გამოყენებამდე უნდა მიმართონ ექიმს. არ მოიხმაროთ თუ ალერგიული ხართ პროდუქტის რომელიმე ინგრედიენტზე.