გამოიყენება როგორც ვარჯიშის წინ, ასევე ვარჯიშის შემდეგ დაჭიმული კუნთების გასათავისუფლებლად, და სხეულის კონკრეტული ნაწილების მოძრაობის საერთო დიაპაზონის გასაუმჯობესებლად